lunes, 30 de enero de 2023

FUTURIBLE-NATACIÓN

En la entrada de hoy vengo ha hablaros de como sera la natación dentro de 20 años

Futurible 

Yo creo que la natación dentro de 20 años será un deporte mucho mas mecanizado. 

Habrá robots en vez de árbitros que cogerán los tiempos justo en la misma milésima en la que llegues.

 
Además también habrá gafas especiales en las que podar ver  pantalla donde te marque como vas , el tiempo que llevas y toda la información necesaria sobre tu nado. 

 
También, habrán bañadores mucho mas innovadores que serán casi como tu piel y harán que no tengas nada de rozamiento que te pueda frenar contra el agua. seria como un fastskin mejorado.
 

 
En los entreno  habrá unos aparatos que te ayuden a mejorar la técnica en el nado y así perfeccionarlo . 
 

 
 
 

viernes, 27 de enero de 2023

Los diferentes estilos de la natación (1)





 Hola hoy vengo a hablaros de los diferentes estilos que tiene la natación.


La natación de competición tiene 4 estilos diferentes esta crol, braza, mariposa y espalda y cada uno se nada de una forma totalmente diferente a los demás, tienen salidas diferentes, virajes diferentes y técnicas diferentes 
  • CROL (libre)   
 -   En este estilo se nada alternando los brazos de modo que mientras uno  se encuentra bajo el agua el otro se encuentra por el aire con la palma de la mano hacia abajo y el codo doblado. Las piernas se mueven rápidamente en forma de tijera y se respira hacia los lados (nado de crol)
                        
 -La salida de crol : en este estilo se sale desde arriba del poyete  una pierna adelantada, adelantado, con los dedos del pie agarrados al borde anterior del poyete; y la otra pierna retrasada en la parte de atrás del mismo.(salida de crol)


















 
    -El viraje de crol : se hace una voltereta de forma que los pies terminan 
     impulsando contra la pared para ir hacia el otro lado de la piscina. 

lunes, 23 de enero de 2023

LA NATACIÓN EL SALVAVIDAS DE MI VIDA



 Hola hoy vengo ha contaros como la natación puedo salvarme la vida.

(Pincha aquí: Audio-entrada)

La natación me salvo la vida…

Pues como ya os conté en mi anterior entrada , tengo un problema de espalda llamado escoliosis y la verdad que en unos grados bastante avanzados.

Pues esto es algo que lleva conviviendo conmigo toda la vida pero la verdad que yo nunca le había dado gran importancia. Hasta que comienza mi desarrollo en julio de 2019 donde yo empiezo a quejarme de dolores en mis pies, caderas y sobre todo en el coxis. 

Mi madre me lleva a un traumatólogo que me mira entre otras cosas la espalda. Este medico dice que en la espalda tengo una desviación muy pronunciada y esto hacia que mis hombros estuviesen desnivelados y de esta forma que sobre un pie caiga más peso que sobre el otro. A todo esto el me dice que eso no va a tener solución, ya que yo ya era demasiado mayor.


Pasan lo meses y nos situamos en octubre 2019 , donde yo llevaba casi 4 meses llorando ya que no podía ni sentarme del terrible dolor que sentía en el coxis , mi madre me lleva a mi pediatra habitual donde le comenta lo que me había ocurrido. Este se lleva las manos a la cabeza por la imprudencia del anterior medico y me deriva a otro traumatólogo ademas de mandarme unas radiografías.

Pasa otro mes más, por fin llega el día en que me ve el traumatólogo , aquí todo va mucho más rápido. Este me dice que todo tiene solución , pero que estaba todo muy avanzado a la vez y posiblemente me tengan que operar o incluso en un futuro puede que me quede en sillas de ruedas, pero que tengamos paciencia y vayamos a un especialista en cirugía de espalda. 

Este otro especialista me deriva a mi actual medico y me dice que no me preocupe y que por ahora la operación se iba a evitar gracias a que yo practico natacion. Que por ahora solo me podrían un corsé ortopédico que llevaría durante 4 o 5 años además de ir frecuentemente a rehabilitacion. 


Por fin tenían mi corsé en la ortopedia pero ahora como siempre había otro problema estábamos en medio de una pandemia y no me lo podían dar hasta que terminara el confinamiento. 

En fin estuve casi 1 año pasándolo bastante mal por el dolor, pero al final tras el confinamiento me pusieron el corsé esto ocurrió en octubre de 2020 , después de ese día he estado yendo a revisiones anuales tanto en la ortopedia como en el medico además de no dejar nunca la rehabilitación y la natación. 

Estos 4 años me han afectado mucho en el ámbito de la natación ya que no he podido entrenar o competir tanto como me gustaría y por ello me ha marcado un antes y un después en mi visión de este deporte, pero lo que se seguro es que jamas dejare de practicarlo ya que es donde tengo mi familia y casa que siempre elegí desde pequeña.

En esta foto salgo yo junto a mi compañera concha que también sufrió una lesión en el tendón  que une el isquiotibial con el isquion como bien os cuenta ella en su blog sobre natación , además tengo otra compañera que esta escribiendo un blog sobre la salud









miércoles, 18 de enero de 2023

PASANDO POR AGUA LO PERSONAL

 Hola en la entrada de hoy vengo ha hablaros sobre mi experiencia e historia en la natacion.


Todo mas personal…

Hola como ya sabeis soy AGB y llevo nadando casi toda mi vida . Llevo desde los 3 años nadando y desde los 6 años dedicándome a esto como nadadora federada en un club de natación, ahora que tengo casi 16 puedo afirmar que la natación siempre a sido y será mi lugar favorito. 

Mis entrenos…

Yo entreno de lunes a viernes desde las 8:30  hasta las 10:30 de la noche y la verdad que me encanta que sea así porque me ayuda a despejarme de los problemas del día y de paso disfruto un rato entrenando con Mi familia del club. De verdad que recomiendo este deporte a todo el mundo.

Una mala racha :(

Aunque tampoco todo es bueno , yo desde hace un año estoy pasando por una Lesión de espalda y la verdad que en el ámbito de la natacion estoy teniendo malas rachas ya que no he podido entrenar ni competir tanto como me gustaría  y por ello he estado bastante desmotivada , pero como la natacion es lo que me da la vida pues con mucho trabajo, esfuerzo y apoyo de mis compañeros estoy consiguiendo cada día volver un poco más fuerte y recuperarme un poco más en cada entreno.





     “ Nunca dejes de hacer aquello que te encanta”

martes, 17 de enero de 2023

LA NATACIÓN SE SUMERGE EN LA RED

Hola, hoy vengo a contaros novedades tecnológicas de estos últimos años en natación.


Nagi Smartpool-   Más información )

El Nagi Smartpool tecnología de última generación de seguridad en piscinas (NagiGuard) y tracking (NagiGo), en la que sólo tienes que pulsar un botón para que el dispositivo te localice y guarde tus datos de entrenamiento en tiempo real.


  • NagiGuardSu función principal es mantener conectados a los deportistas con el personal responsable de la seguridad de la piscina, lo que les permite conocer su estado y localización
  • NagiGo - Centrado en la mejora del entrenamiento. Permite recoger datos, desafíos y records personales para maximizar la experiencia